如果你出現(xiàn)了流黃鼻涕、咽喉痛和鼻塞的癥狀，可能是感冒或者過敏引起的。在這種情況下，吃一些藥物可以幫助緩解癥狀。

首先，你可以考慮使用非處方藥，例如感冒藥。這些藥物通常包含解熱鎮(zhèn)痛成分，如對乙酰氨基酚，可以緩解咽喉痛和降低體溫。此外，感冒藥還含有抗組胺成分，如氯苯那敏或撲爾敏，可以減輕鼻塞和流鼻涕。但是要注意，這些藥物只能緩解癥狀，不能治愈感冒或過敏。

如果你希望采取更自然的方法，可以考慮一些草藥和補充劑。例如，鋅和維生素C可以增強免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗病毒和過敏原。蜂蜜和姜茶也被認為具有抗炎和舒緩咽喉的作用。當然，使用草藥和補充劑時要謹慎，最好在咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議下使用。

除了藥物和補充劑，還有一些其他方法可以緩解癥狀。首先，保持充足的休息和睡眠，有助于身體恢復和免疫力提升。其次，保持身體水分充足，喝足夠的水和其他液體，有助于稀釋黏液，減輕咽喉痛和鼻塞。此外，使用鹽水漱口和鼻腔沖洗可以清潔鼻腔，減少鼻塞和流鼻涕。

最后，如果癥狀持續(xù)時間較長或嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀的具體情況給出更準確的診斷，并開具適合的藥物治療方案。

總之，當你出現(xiàn)流黃鼻涕、咽喉痛和鼻塞時，可以考慮使用感冒藥、草藥和補充劑來緩解癥狀。此外，保持充足的休息和睡眠，保持身體水分充足，使用鹽水漱口和鼻腔沖洗也可以幫助緩解癥狀。但是，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，還是建議就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導。