當我們感到流鼻涕和咽喉痛的時候，很可能是因為我們感染了感冒或者流感。這些癥狀會給我們帶來不適和不便，但是幸運的是，有一些藥物可以幫助緩解這些癥狀。

首先，對于流鼻涕，我們可以選擇使用非處方的抗組胺藥物。這些藥物可以幫助減少鼻涕的產(chǎn)生，并緩解鼻塞的感覺。常見的非處方抗組胺藥物有氯雷他定和撲爾敏，它們可以在藥店或者超市購買到。當我們服用這些藥物時，要按照說明書上的劑量來服用，并注意不要超過推薦的劑量。

其次，對于咽喉痛，我們可以考慮使用含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑或者含漱液。這些藥物可以幫助麻痹喉嚨的神經(jīng)，減少疼痛感。常見的喉嚨噴霧劑有鹽酸利多卡因喉嚨噴霧劑，漱口液中常見的成分有鹽水和含有抗菌成分的漱口水。當我們使用這些藥物時，要按照說明書上的劑量來使用，并注意不要過量使用。

除了藥物治療，我們還可以采取一些自我護理的方法來緩解流鼻涕和咽喉痛。首先，保持充足的休息和睡眠，這可以幫助我們的身體恢復。其次，多喝溫水和溫茶，這可以幫助保持身體的水分和緩解咽喉痛。此外，我們還可以使用鹽水漱口來緩解咽喉痛和清潔鼻腔。

總的來說，當我們感到流鼻涕和咽喉痛時，可以選擇使用抗組胺藥物來減少流鼻涕，使用含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑或者含漱液來緩解咽喉痛。同時，我們還可以采取自我護理的方法來幫助我們恢復健康。但是，如果癥狀持續(xù)時間較長或者病情加重，我們應該及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。