當小孩子著涼咳嗽時，我們應該給他們吃一些適合的食物來緩解癥狀和加速康復。下面是一些適合小孩子著涼咳嗽時食用的食物。

首先，我們可以給小孩子喝一些溫熱的飲品，如溫開水、溫牛奶或者溫湯。這些溫熱的飲品可以幫助舒緩喉嚨的不適感，緩解咳嗽癥狀。

其次，小孩子可以食用一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓和獼猴桃等。維生素C可以增強免疫系統(tǒng)功能，幫助小孩子抵抗感冒病毒，縮短病程。

此外，小孩子還可以吃一些溫熱的湯羹，如雞蓉湯、魚湯或者蔬菜湯。這些湯羹可以提供豐富的營養(yǎng)，幫助小孩子增強體力，促進康復。

還有一些食物可以幫助小孩子緩解咳嗽，如蜂蜜和姜。將一勺蜂蜜加入溫開水中，讓小孩子慢慢喝下，可以舒緩喉嚨的刺激感。姜可以切成薄片，加入開水中煮成姜茶，給小孩子喝，有助于緩解咳嗽。

此外，小孩子著涼咳嗽時，應避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、炸雞和糖果等。這些食物可能會加重咳嗽癥狀，不利于康復。

最后，除了食物，我們還要注意給小孩子提供充足的休息和溫暖的環(huán)境。適當?shù)男菹⒖梢詭椭『⒆踊謴腕w力，加快康復進程。保持室內(nèi)溫暖可以防止感冒加重。

總之，當小孩子著涼咳嗽時，我們可以給他們提供溫熱的飲品、富含維生素C的食物、溫熱的湯羹以及一些緩解咳嗽的食物。同時，要避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。除此之外，要確保小孩子有充足的休息和溫暖的環(huán)境。希望這些方法可以幫助小孩子盡快康復。