小孩感冒是一種常見的疾病，對于小孩來說，飲食是恢復(fù)健康的重要因素之一。那么，小孩感冒能吃什么呢？

首先，我們要給小孩提供充足的水分。感冒時，小孩容易出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，這些都會導(dǎo)致體內(nèi)水分的流失。因此，我們要讓小孩多喝水，可以選擇白開水、溫開水或淡鹽水。這樣可以幫助小孩補充體內(nèi)的水分，保持水平衡。

其次，小孩感冒時可以適量攝入一些易消化的食物。例如，米粥、面條、饅頭等。這些食物不僅容易被小孩的胃腸吸收，還能提供一定的能量和營養(yǎng)。此外，還可以給小孩吃一些煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花等。這些蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高小孩的免疫力。

此外，小孩感冒時可以適量攝入一些富含維生素C的食物。維生素C對于增強免疫力和緩解感冒癥狀有一定的幫助。可以給小孩吃一些水果，如橙子、檸檬、獼猴桃等。這些水果不僅可以提供維生素C，還含有豐富的纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動，幫助小孩排便。

此外，小孩感冒時要避免食用一些刺激性食物。例如，辛辣食物、油炸食品、糖果等。這些食物會刺激小孩的胃腸道，加重感冒癥狀，不利于康復(fù)。

總之，小孩感冒時的飲食要注意清淡、易消化、富含維生素C，并且要保持充足的水分?jǐn)z入。另外，應(yīng)避免食用刺激性食物。當(dāng)然，在給小孩選擇食物時，還要根據(jù)小孩的實際情況和醫(yī)生的建議來進(jìn)行。希望小孩們能盡快康復(fù)！