當(dāng)孩子感冒時(shí)，由于身體不適和食欲減退，可能會(huì)導(dǎo)致食物攝入不足，影響身體康復(fù)。因此，我們需要選擇一些易于消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)幫助孩子恢復(fù)健康。

首先，可以選擇一些清淡的食物，如粥類。粥是由米或其他谷物煮熟而成的，含有豐富的碳水化合物和少量的蛋白質(zhì)?？梢愿鶕?jù)孩子的口味加入一些蔬菜、魚(yú)肉或豆腐，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，還可以加入一些蔥姜蒜等調(diào)料，有助于促進(jìn)食欲和消化。

除了粥類，還可以選擇一些易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果泥和雞蛋羹。煮熟的蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。水果泥可以選擇一些軟爛的水果，如香蕉和蘋(píng)果，攪拌成泥狀，易于消化。雞蛋羹是用雞蛋和清湯煮制而成的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)孩子的康復(fù)有很好的幫助。

此外，還可以選擇一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓和獼猴桃。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)康復(fù)?？梢詫⑦@些水果榨成汁或切成小塊，給孩子作為零食或加入粥中一起食用。

最后，要保證孩子充足的水分?jǐn)z入。感冒時(shí)孩子容易出汗，導(dǎo)致身體脫水，因此需要多喝水?？梢越o孩子喝些溫開(kāi)水、淡鹽水或者果汁，補(bǔ)充體液和營(yíng)養(yǎng)。

總之，當(dāng)孩子感冒時(shí)，應(yīng)選擇一些清淡易消化的食物，如粥類、煮熟的蔬菜、水果泥和雞蛋羹。同時(shí)，增加維生素C的攝入和保持充足的水分，有助于孩子康復(fù)。最重要的是，要尊重孩子的食欲，給予適量的食物，不要強(qiáng)迫孩子吃。