打噴嚏咽喉疼是我們常見的癥狀之一，可能是由于感冒、過敏或其他病因引起的。當(dāng)我們出現(xiàn)這種情況時，我們可以通過一些簡單的方法來緩解癥狀，并且吃一些適當(dāng)?shù)乃幬镆部梢詭椭覀兛焖倏祻?fù)。

首先，當(dāng)我們感覺到喉嚨疼痛時，可以嘗試用溫鹽水進行漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，用溫鹽水進行漱口可以緩解喉嚨的不適感，同時也能夠消除細菌和病毒，起到一定的殺菌作用。

其次，如果我們的喉嚨疼痛伴有咳嗽，可以選擇含有止咳成分的藥物。這些藥物可以幫助減輕咳嗽癥狀，使我們的喉嚨得到休息和修復(fù)。但需要注意的是，如果咳嗽是由于感冒引起的，我們不建議使用咳嗽藥物，因為咳嗽有助于清除呼吸道中的痰液，促進康復(fù)。

另外，如果我們的打噴嚏和喉嚨疼痛是由于過敏引起的，可以選擇服用抗過敏藥物。這些藥物可以幫助我們減輕過敏反應(yīng)，緩解打噴嚏和喉嚨疼痛的癥狀。但是，我們在使用抗過敏藥物時需要注意遵循醫(yī)生的建議，按照正確的劑量和使用方法進行服用。

此外，如果我們的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)我們的具體情況，為我們開具適合的藥物治療方案。同時，醫(yī)生還可以對我們的身體進行全面檢查，排除其他潛在的疾病，確保我們得到正確的診斷和治療。

總之，當(dāng)我們出現(xiàn)打噴嚏和喉嚨疼痛的癥狀時，可以通過漱口、使用止咳藥物、抗過敏藥物等方法進行緩解。同時，我們也要注意保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、適當(dāng)休息、保持室內(nèi)空氣流通等，幫助我們的身體盡快康復(fù)。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，得到專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)和治療。