得了咽炎并不算是一種嚴(yán)重疾病，但也不能忽視它的存在。咽炎是指咽部黏膜發(fā)炎，常見癥狀包括喉嚨疼痛、咳嗽、咽部干燥等。咽炎一般由細(xì)菌或病毒感染引起，也可能是因?yàn)楹聿窟^度使用或暴露在刺激物質(zhì)下引發(fā)的。

咽炎的正常治療包括休息、保持喉部濕潤、避免刺激性食物和飲料等。在休息期間，可以喝溫水或溫茶來保持喉部濕潤，避免干燥引發(fā)更多不適。同時(shí)，應(yīng)避免吃辛辣、酸性等刺激性食物，以免加重癥狀。如果疼痛嚴(yán)重，可以使用含有消炎藥成分的喉嚨噴霧劑或含片來緩解癥狀。

咽炎的康復(fù)期一般為一周左右，但也有可能會(huì)持續(xù)更長時(shí)間。在康復(fù)期間，要注意保持充足的休息，避免過度使用喉部，以免延長康復(fù)時(shí)間。同時(shí)，要盡量避免接觸有害刺激物質(zhì)，如煙塵、化學(xué)物質(zhì)等，以免加重炎癥。

咽炎也有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝恃?，這時(shí)需要更長時(shí)間的治療。慢性咽炎的癥狀可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，喉嚨疼痛、咳嗽等都會(huì)持續(xù)存在。治療慢性咽炎主要是針對(duì)癥狀進(jìn)行緩解，同時(shí)加強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感染的發(fā)生。

總的來說，得了咽炎是正常的，但也不能掉以輕心。要及時(shí)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，保持良好的生活?xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí)，要保持良好的喉部衛(wèi)生，避免過度使用喉部，以免引發(fā)更嚴(yán)重的炎癥。如果癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。通過正確治療和養(yǎng)護(hù)，咽炎可以得到有效控制，減輕不適，恢復(fù)健康。