咽炎是指咽部黏膜的炎癥，分為急性和慢性兩種。如果你被診斷出患有慢性咽炎，那么需要注意以下幾點(diǎn)。

首先，保持喉部的濕潤是非常重要的?？梢远嗪人绕涫菧厮?，以保持喉嚨的濕潤。避免喝過熱或過冷的飲料，因為這可能會刺激喉嚨的黏膜。

其次，避免吸煙和二手煙。煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)會刺激喉部黏膜，導(dǎo)致炎癥加重。如果你是吸煙者，最好考慮戒煙。

另外，注意喉部的衛(wèi)生。經(jīng)常用溫鹽水漱口，可以幫助清潔喉嚨并減輕炎癥。同時，避免喉部受到刺激，例如大聲喊叫或長時間用力說話。

此外，保持充足的休息和睡眠也是很重要的。身體疲勞和缺乏睡眠會降低免疫力，使喉部更容易受到感染和炎癥。

如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會給你開一些消炎藥，以減輕炎癥和疼痛。同時，遵循醫(yī)生的建議，按時服藥。

總之，慢性咽炎需要綜合治療和日常護(hù)理。保持喉部濕潤，避免吸煙和刺激，保持充足休息和睡眠，以及咨詢醫(yī)生并按時服藥，都是幫助緩解癥狀和控制慢性咽炎的重要措施。