感冒發(fā)高燒是我們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｒ姷那闆r之一。當(dāng)我們感到身體不適，體溫升高時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦呢？

首先，我們需要休息。感冒發(fā)高燒時(shí)，我們的身體需要充分休息以恢復(fù)體力。所以，我們應(yīng)該盡量減少活動(dòng)，躺下休息，給身體提供充足的時(shí)間來對(duì)抗病毒。

其次，要保持充足的水分?jǐn)z入。高燒會(huì)導(dǎo)致身體脫水，所以我們需要多喝水來補(bǔ)充水分。溫水、溫開水、熱湯都是不錯(cuò)的選擇。但是，避免喝含咖啡因或含糖飲料，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重脫水情況。

第三，使用退燒藥。如果高燒不退或者身體不適嚴(yán)重，我們可以考慮使用退燒藥來降低體溫。但是，在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生的建議，并按照說明書上的劑量使用。

此外，我們可以使用濕毛巾或海綿來幫助降低體溫。將濕毛巾放在額頭上或者擦拭全身，可以有效地幫助散熱。但是，不要使用冷水或冰塊，以免引起寒冷反應(yīng)。

最后，保持室內(nèi)空氣流通。打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)入房間，有助于排除室內(nèi)的病菌和病毒，提高空氣質(zhì)量，有助于我們的康復(fù)。

總而言之，當(dāng)感冒發(fā)高燒時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)休息，補(bǔ)充水分，使用退燒藥物，幫助降低體溫，并保持室內(nèi)空氣流通。但是，如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或者出現(xiàn)其他不適癥狀，最好及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。