如果你感覺到自己有病毒性感冒低燒，不要擔心，下面我會告訴你一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，休息是最重要的。給自己足夠的休息時間，讓身體能夠充分恢復。不要勉強自己去工作或上學，這樣只會讓病情惡化。

其次，保持充足的水分攝入。喝足夠的水有助于保持身體的水分平衡，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。此外，熱湯、溫水和果汁也是不錯的選擇，可以為身體提供必要的營養(yǎng)。

第三，適當服用退燒藥。如果你的體溫超過38.5攝氏度，可以考慮服用退燒藥來降低體溫。但是要注意，按照醫(yī)生的建議和使用說明來使用藥物，不要過量使用。

第四，保持室內(nèi)空氣流通。打開窗戶或使用空氣凈化器，確保室內(nèi)空氣流通，有助于減少病毒的傳播和改善呼吸道癥狀。

第五，使用鹽水漱口和溫水漱口。這可以緩解喉嚨痛和咳嗽，同時清潔口腔和呼吸道。

最后，避免接觸他人。病毒性感冒是通過空氣飛沫傳播的，所以要盡量避免與他人近距離接觸，以免傳染給他人。

總而言之，病毒性感冒低燒是常見的疾病，但是通過適當?shù)男菹?、充足的水分攝入、退燒藥物、保持室內(nèi)空氣流通、鹽水漱口和避免接觸他人等措施，我們可以緩解癥狀并促進康復。如果癥狀持續(xù)惡化或者出現(xiàn)其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。記住，健康是最重要的，要時刻保護好自己的身體。