發(fā)熱時可以蓋被子，但要注意適度。被子能夠幫助保持體溫，并且提供舒適的睡眠環(huán)境。然而，如果體溫過高，過度蓋被子可能會造成不適甚至加重癥狀。

當我們發(fā)熱時，身體會產(chǎn)生額外的熱量。這是身體抵抗病毒或細菌的一種自然反應。在這種情況下，蓋被子可以幫助身體保持溫暖，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。此外，蓋被子還可以讓我們感到安心和舒適，有助于快速入睡和休息。

然而，過度蓋被子可能會導致體溫進一步升高，加重發(fā)熱癥狀。當我們發(fā)熱時，身體已經(jīng)在努力降低體溫，過度蓋被子會阻礙這個過程。過熱可能導致頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，并可能加重其他疾病的癥狀，如心臟病或呼吸系統(tǒng)疾病。

因此，在發(fā)熱時，我們應該注意適度蓋被子。可以選擇較薄的被子或將被子折疊一半，以減少蓋被子所產(chǎn)生的熱量。同時，可以調(diào)整室內(nèi)溫度和通風，保持空氣流通，有助于散發(fā)體內(nèi)熱量。另外，可以選擇透氣性好的棉質被單或床單，以幫助身體散熱。

此外，及時補充水分也是非常重要的。發(fā)熱時，身體容易失水，補充足夠的水分有助于保持體液平衡，促進體溫的調(diào)節(jié)?？梢赃x擇溫開水、糖鹽水、清湯等溫和的飲品來補充水分。

總之，發(fā)熱時可以適度蓋被子，但要注意不要過度。保持適度的被子厚度和室內(nèi)溫度，保持空氣流通，及時補充水分，有助于緩解發(fā)熱癥狀，促進康復。如果發(fā)熱持續(xù)或癥狀加重，應及時就醫(yī)。