孕婦感冒頭疼流鼻涕是一種常見的癥狀，但在懷孕期間，我們需要格外小心處理。以下是一些建議，幫助孕婦緩解感冒癥狀。

首先，孕婦應(yīng)該休息好。休息是身體康復(fù)的關(guān)鍵。盡量安排一些寧靜的時(shí)間，放松身心，有助于充分恢復(fù)。

其次，多喝水。感冒期間，身體需要更多的水分來排毒和保持水平衡。喝足夠的水可以稀釋黏液，減輕鼻塞和咳嗽的不適。

第三，保持室內(nèi)濕度。使用加濕器或者放置水盆在房間里可以增加空氣中的濕度，減少鼻腔和喉嚨的干燥感。但是要注意，濕度不要過高，以免滋生細(xì)菌。

第四，用溫鹽水漱口。將適量的鹽溶解在溫水中，用來漱口可以緩解鼻塞和喉嚨疼痛的癥狀。但是要注意溫度，不要太燙。

第五，飲食要清淡易消化。多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。避免辛辣刺激的食物，以免加重癥狀。

第六，使用安全的藥物。在懷孕期間，很多藥物是禁用的。如果需要用藥，一定要咨詢醫(yī)生的建議。一些安全的選擇包括溫和的咳嗽糖漿、鼻塞噴霧或者鹽水滴鼻劑。

最后，及時(shí)就醫(yī)。如果癥狀加重或者持續(xù)時(shí)間過長，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案。

總之，孕婦感冒頭疼流鼻涕需要及時(shí)采取措施緩解癥狀，但要注意避免使用不安全的藥物。保持良好的休息和飲食習(xí)慣，多喝水，加濕室內(nèi)環(huán)境，溫鹽水漱口，可以幫助孕婦更好地度過感冒期。如果癥狀加重或者持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)。