感冒是一種常見的疾病，很多人在感冒后都會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況。頭疼不僅會(huì)讓人感到不舒服，還會(huì)影響到日常生活和工作。那么，當(dāng)你感冒后頭疼厲害時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？

首先，休息是非常重要的。感冒是身體免疫系統(tǒng)受到病毒感染后的一種自我保護(hù)反應(yīng)，身體需要時(shí)間來恢復(fù)。所以，當(dāng)你感冒后頭疼時(shí)，不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)工作或?qū)W習(xí)，應(yīng)該盡量安排時(shí)間休息，給身體充分的恢復(fù)時(shí)間。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入也是很重要的。感冒時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、流汗等癥狀，這些都會(huì)導(dǎo)致水分的丟失。因此，要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，有助于緩解頭疼的不適感。

另外，可以適當(dāng)使用一些藥物來緩解頭疼癥狀。但是，在使用藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生或藥師的建議，選擇適合自己情況的藥物，并按照說明書上的用藥方法正確使用。同時(shí)，要注意不要濫用藥物，尤其是一些含有鎮(zhèn)痛成分的藥物，避免對身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

此外，可以嘗試一些自然療法來緩解頭疼。例如，可以用熱毛巾敷在額頭或后腦勺上，有助于舒緩頭疼的癥狀。也可以嘗試進(jìn)行輕柔的頭部按摩，通過按摩頭部的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感。

最后，要注意保持良好的生活習(xí)慣。合理的作息時(shí)間、均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)等，都有助于增強(qiáng)身體免疫力，減少感冒的發(fā)生。當(dāng)感冒后頭疼時(shí)，也要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重頭疼的癥狀。

總之，當(dāng)感冒后頭疼厲害時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)休息，保持充足的水分?jǐn)z入，可以使用藥物緩解癥狀，嘗試一些自然療法，同時(shí)注意良好的生活習(xí)慣。如果頭疼癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。希望大家能夠健康度過感冒期，早日恢復(fù)健康！