如果三個月大的寶寶感覺嗓子有痰，這可能是因為寶寶的呼吸道還不夠發(fā)育完善，容易受到感染。這種情況下，父母可以采取以下措施來幫助寶寶緩解癥狀。

首先，保持室內(nèi)空氣濕潤是很重要的?？梢允褂眉訚衿骰蛘咴趯殞毜姆块g放置水盆，以增加空氣中的濕度。濕潤的空氣可以幫助寶寶更好地排出痰液，減輕喉嚨不適。

其次，多給寶寶喝水。喝水可以稀釋痰液，使其更容易咳出?？梢越o寶寶喂一些溫水或者溫開水，但要注意水的溫度不要太熱，以免燙傷寶寶的口腔。

另外，適當(dāng)提高寶寶的頭部?？梢栽趯殞毸X時在床墊下面墊一些枕頭或者將床的一端墊高一些，這樣可以幫助寶寶更好地排出痰液。

此外，可以輕輕拍擊寶寶的背部來促進痰液的排出。將寶寶放在腿上，用手輕輕拍擊寶寶的背部，從上到下，可以幫助寶寶更好地咳嗽出痰液。

最后，如果寶寶的痰液嚴重影響到了寶寶的呼吸或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案。

總之，三個月寶寶感覺嗓子有痰是比較常見的情況，父母可以通過保持室內(nèi)濕潤、多喝水、提高頭部、拍擊背部等方法來幫助寶寶緩解癥狀。但如果情況嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。