中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體溫調節(jié)失調而出現(xiàn)的一系列癥狀。

中暑的原因主要是因為人體在高溫環(huán)境下，通過出汗等方式來散熱，但是如果出汗過多或者飲水不足，就會導致體內水分嚴重不足，從而引發(fā)中暑。

中暑的癥狀主要包括頭痛、頭暈、口渴、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等。嚴重的中暑還會導致意識模糊、抽搐、昏迷等危險癥狀。

預防中暑的方法主要是保持室內通風、避免在高溫時段外出、穿著透氣、輕便的衣服、多喝水、避免過度運動等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，到陰涼處休息，并及時補充水分。嚴重情況下應及時就醫(yī)。