中暑是指身體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致身體溫度過高，出現(xiàn)一系列癥狀的疾病。

中暑的癥狀主要包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、臉紅、口渴、口干、出汗過多或者出汗減少、皮膚干燥、心跳過快等。

中暑的原因主要是由于身體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致身體水分流失過多，電解質(zhì)失衡，從而影響身體正常代謝和生理功能。

預防中暑的方法主要包括避免在高溫環(huán)境下長時間活動，保持室內(nèi)通風，適當增加水分攝入量，避免暴飲暴食，穿透氣性好的衣服等。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應該立即停止活動，到陰涼處休息，適當補充水分，如果癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)。