變天就鼻塞流鼻涕，這是很多人都有過的經(jīng)歷。當(dāng)天氣突然轉(zhuǎn)涼或轉(zhuǎn)熱，空氣濕度發(fā)生變化，人體的反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)鼻塞和流鼻涕的情況。

首先，我們來了解一下鼻塞的原因。當(dāng)天氣變化時(shí)，空氣中的濕度和溫度都會(huì)發(fā)生變化。這種變化會(huì)刺激我們的鼻腔內(nèi)壁，導(dǎo)致鼻黏膜充血。鼻黏膜充血后，鼻腔通道就會(huì)變窄，空氣無法順暢通過，從而引起鼻塞的感覺。

接下來，我們來了解一下流鼻涕的原因。當(dāng)鼻腔內(nèi)壁充血時(shí)，鼻腔分泌的粘液也會(huì)增多。這是身體自我保護(hù)的一種反應(yīng)，通過分泌粘液來保持鼻腔的濕潤(rùn)和清潔。當(dāng)鼻涕過多時(shí)，就會(huì)從鼻孔中流出，造成流鼻涕的現(xiàn)象。

那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)這種情況呢？首先，我們可以用溫水清洗鼻腔，將鼻腔內(nèi)的分泌物清理干凈。可以使用鹽水或者市售的鼻腔清洗器來進(jìn)行清洗。其次，我們可以使用鼻通劑來緩解鼻塞感。鼻通劑可以收縮鼻腔內(nèi)的血管，擴(kuò)張鼻腔通道，幫助空氣順暢通過。但是要注意，鼻通劑不能長(zhǎng)期使用，否則會(huì)產(chǎn)生依賴性。最后，我們可以適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度，使用加濕器或者放置濕毛巾等方法來增加空氣中的濕度，緩解鼻腔干燥和充血。

總之，當(dāng)天氣變化時(shí)，鼻塞流鼻涕是一種正常的生理反應(yīng)。我們可以通過清洗鼻腔、使用鼻通劑和增加室內(nèi)濕度等方法來緩解不適感。但是如果鼻塞和流鼻涕持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。希望大家能夠理解和應(yīng)對(duì)這種情況，保持身體的健康。