中暑是指在高溫環(huán)境下，人體失去水分和電解質(zhì)過多，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列的身體反應(yīng)。

中暑的表現(xiàn)有以下幾種：

1. 頭暈眼花：由于體內(nèi)水分不足，血容量減少，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腦部缺氧和供血不足，引起頭暈眼花。

2. 呼吸急促：中暑時(shí)，身體會加快呼吸來散熱，但由于水分不足和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致肺部和呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，呼吸急促是身體的一種自我保護(hù)反應(yīng)。

3. 心跳加快：中暑時(shí)，身體會加快心跳來增加血液循環(huán)和散熱，但由于水分不足和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，心跳加快是身體的一種自我保護(hù)反應(yīng)。

4. 皮膚干燥：中暑時(shí)，身體會通過出汗來散熱，但由于水分不足和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致汗液分泌減少，皮膚變得干燥。

5. 頭痛、惡心、嘔吐：由于中暑引起的脫水和電解質(zhì)失衡，會導(dǎo)致腦部和胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。

6. 肌肉痙攣：由于中暑引起的電解質(zhì)失衡，會導(dǎo)致肌肉痙攣，尤其是在劇烈運(yùn)動后容易發(fā)生。

7. 意識模糊：由于中暑引起的脫水和電解質(zhì)失衡，會影響腦部正常的神經(jīng)傳導(dǎo)和功能，導(dǎo)致意識模糊。

中暑是一種嚴(yán)重的身體反應(yīng)，如果不及時(shí)處理，可能會導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、中風(fēng)等嚴(yán)重后果。在高溫環(huán)境下，應(yīng)盡量避免高強(qiáng)度運(yùn)動，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持室內(nèi)通風(fēng)和降溫，以預(yù)防中暑。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，前往陰涼處休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。