如果寶寶超過50天了還一直流鼻涕并打噴嚏，很多家長可能會感到擔(dān)心。流鼻涕和打噴嚏是寶寶身體抵抗病毒和細(xì)菌的一種自我保護(hù)方式，但如果持續(xù)時間過長，可能意味著寶寶患上了感冒或者過敏。以下是一些建議可以幫助寶寶減少流鼻涕和打噴嚏的不適。

首先，保持寶寶的鼻腔清潔。使用生理鹽水滴鼻液可以幫助清潔鼻腔，軟化鼻涕，促進(jìn)鼻涕的排出。將寶寶仰頭，滴入幾滴生理鹽水，然后用軟質(zhì)紗布或者棉簽輕輕幫助清潔鼻孔。

其次，保持寶寶的鼻腔濕潤。干燥的環(huán)境會導(dǎo)致鼻腔干燥，進(jìn)而刺激寶寶打噴嚏和流鼻涕。在室內(nèi)使用加濕器或者放置濕毛巾可以增加空氣濕度，保持鼻腔濕潤。

另外，注意寶寶的飲食。飲食中的維生素C和鋅可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，有助于抵抗病毒和細(xì)菌。飲食中可以增加新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等富含維生素C的食物。

此外，避免寶寶接觸過敏源。如果寶寶對某種食物、花粉、灰塵等過敏，接觸這些過敏源會引發(fā)流鼻涕和打噴嚏。盡量避免寶寶接觸這些過敏源，同時注意清潔室內(nèi)環(huán)境，減少灰塵和室內(nèi)花粉的積聚。

最后，如果寶寶的癥狀持續(xù)時間過長或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)寶寶的具體情況給出專業(yè)的建議和治療方案。

總結(jié)起來，如果寶寶超過50天了持續(xù)流鼻涕和打噴嚏，家長可以通過保持鼻腔清潔、保持鼻腔濕潤、注意飲食和避免過敏源等方式幫助寶寶減少不適。如果癥狀持續(xù)時間過長或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議咨詢醫(yī)生。