1. 受涼：指身體受到寒冷刺激，導致免疫力下降，容易感染疾病。

2. 流鼻涕：是受涼后常見的癥狀之一，表現(xiàn)為鼻腔分泌物增多，流出鼻孔。

3. 打噴嚏：也是受涼后常見的癥狀之一，是身體自我保護反應，通過噴出鼻腔內的異物和病毒來清理呼吸道。

4. 推拿手法：指運用手部按摩、揉捏等技巧，刺激身體的穴位和經(jīng)絡，調整身體的氣血流通，促進身體的自我修復。

5. 推拿手法的作用：可以緩解受涼后的癥狀，如流鼻涕、打噴嚏等，同時也可以增強身體的免疫力，預防感冒等疾病的發(fā)生。

6. 推拿手法的具體操作：可以在鼻翼兩側、太陽穴、后頸部等穴位上進行按摩和揉捏，以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀。同時也可以在手臂、腿部等經(jīng)絡上進行推拿，以促進身體的血液循環(huán)和氣血流通。

7. 注意事項：在進行推拿手法時，要注意手法溫和，避免過度刺激身體，同時也要注意保持身體的溫暖，避免再次受涼。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。