吃涼的引起胃疼怎么辦？

1. 了解原因：吃涼的食物或飲料會刺激胃部，導(dǎo)致胃部收縮，引起胃疼。

2. 改變飲食習(xí)慣：避免吃過冷的食物或飲料，盡量選擇溫?zé)岬氖澄铩?/p>

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，有助于消化食物，緩解胃疼。

4. 喝熱水：喝一些溫?zé)岬乃梢跃徑馕覆康牟贿m感，也可以促進(jìn)胃部的蠕動(dòng)。

5. 使用藥物：如果胃疼比較嚴(yán)重，可以使用一些藥物緩解疼痛，例如胃痛靈、胃舒合等。

6. 食療緩解：可以選擇一些食療方法緩解胃疼，例如喝姜湯、吃蜂蜜等。

7. 注意休息：胃疼時(shí)應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，以免加重癥狀。

總之，吃涼的引起胃疼是一種比較常見的情況，我們可以通過改變飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、喝熱水、使用藥物、食療緩解以及注意休息等方法來緩解癥狀，但如果癥狀比較嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。