1. 吃飽跑步胃疼是由于食物和運(yùn)動(dòng)引起的胃部不適感覺，常見于飯后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人群。

2. 運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激胃部肌肉的收縮，使胃中的食物向食道和胃口移動(dòng)，導(dǎo)致胃酸和消化酶的溢出，刺激胃黏膜，引起胃痛和不適感。

3. 吃飽后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，胃中的食物沒有充分消化，會(huì)形成胃酸和氣體，使胃部膨脹，加重胃部不適。

4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)身體需要大量的血液和氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致胃部血液供應(yīng)不足，引起缺血和缺氧，加重胃部不適。

5. 飲食習(xí)慣不良，如暴飲暴食、過度進(jìn)食、吃太快等，會(huì)引起胃部負(fù)擔(dān)過重，加重胃部不適。

6. 建議在運(yùn)動(dòng)前至少等待1-2小時(shí)，讓食物充分消化，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)胃部不適。同時(shí)，注意飲食習(xí)慣，避免過度進(jìn)食和暴飲暴食。如果胃部不適嚴(yán)重，建議停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。