1. 粗糙的米粒含有較多的纖維素，這些纖維素會刺激胃腸道，引起胃部不適，甚至導(dǎo)致胃疼。

2. 粗糙的米粒中的外殼含有一定的硬度，如果沒有充分煮熟，就會在胃腸道中難以消化，造成胃腸不適和胃疼。

3. 粗糙的米粒中含有較多的雜質(zhì)和沙石，這些雜質(zhì)會刺激胃腸道，引發(fā)胃疼等不適癥狀。

4. 粗糙的米粒中的營養(yǎng)成分含量較高，但是其中的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)也相對較多，如酸性物質(zhì)、酚類物質(zhì)等，過多攝入會對胃腸道造成損傷，引起胃疼等不適癥狀。

5. 對于一些胃腸道敏感的人群，如胃炎、胃潰瘍等患者，過多攝入粗糙的米粒會刺激胃腸道，加重病情，導(dǎo)致胃疼等不適癥狀。