感覺不消化胃口不好怎么辦？

1. 分餐進食：飲食不要過于油膩，盡量分餐進食，避免一次性吃太多食物。

2. 飲食調(diào)理：多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等。

3. 睡眠調(diào)節(jié)：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞。

4. 心理調(diào)節(jié)：避免過度焦慮和緊張，保持心情愉悅，放松身心。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，加速消化和排泄。

6. 就醫(yī)治療：如果以上方法無效，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的建議和治療。