便秘是指排便不暢或排便次數(shù)減少的情況。寶寶的便秘常見于6個月以內(nèi)的嬰兒，這是由于腸道的發(fā)育不完善所致。

以下是寶寶吃什么能解決便秘的方法：

1. 喝足夠的水：寶寶每天需要喝足夠的水，以保持身體的水分平衡，有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。

2. 吃高纖維食物：高纖維食物包括水果、蔬菜、全麥面包等，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。

3. 吃一些含益生菌的食物：益生菌能夠改善腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。含益生菌的食物包括酸奶、發(fā)酵食品等。

4. 吃一些富含鎂的食物：鎂能夠促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。富含鎂的食物包括豆類、綠葉蔬菜、全麥?zhǔn)称返取?/p>

5. 避免食用過多的蛋白質(zhì)和脂肪：過多的蛋白質(zhì)和脂肪會使糞便變得干燥，不利于排便。因此，寶寶應(yīng)適量攝入蛋白質(zhì)和脂肪。

總之，寶寶吃什么能解決便秘，主要是要注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝水、多吃纖維素，適當(dāng)增加鎂的攝入，避免過多的蛋白質(zhì)和脂肪。同時，還應(yīng)該注意寶寶的排便習(xí)慣，及時幫助寶寶排便，避免便秘加重。