小孩不消化積食吃什么？

1. 消化不良的原因：小孩消化不良的原因可能是飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多、咀嚼不細(xì)、吃太快等。這些因素會導(dǎo)致食物在胃中停留時間過長，難以消化。

2. 合理飲食：小孩應(yīng)該遵循合理飲食原則，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等易于消化的食物。

3. 增加運(yùn)動量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化吸收。小孩可以進(jìn)行戶外活動、游戲、運(yùn)動等。

4. 喝水：適量喝水可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動。但是要注意不要在飯前或飯后過快飲水。

5. 食療：小孩可以適當(dāng)食用一些有助于消化的食物，如山楂、蓮子、百合、芡實(shí)等。

總之，小孩消化不良需要從飲食、運(yùn)動、喝水和食療等多個方面入手，合理調(diào)整生活方式，才能有效預(yù)防和治療積食。