1. 肚子脹：指腹部感覺充氣或膨脹，常伴隨著不適或疼痛感。

2. 胃感覺是空的：指胃部感覺空虛或饑餓，常伴隨著咕咕聲或胃部疼痛。

3. 原因：肚子脹和胃感覺空的可能由多種原因引起，如過度進(jìn)食、消化不良、胃腸道疾病、壓力、焦慮等。

4. 飲食：飲食習(xí)慣是影響肚子脹和胃感覺空的重要因素，如過度進(jìn)食、暴飲暴食、吃太快等都可能導(dǎo)致不適感。

5. 消化不良：消化不良也是引起肚子脹和胃感覺空的常見原因，如胃酸過多、胃腸道炎癥等都會影響胃腸道正常消化。

6. 壓力和焦慮：壓力和焦慮也會影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致肚子脹和胃感覺空的不適感。

7. 預(yù)防：預(yù)防肚子脹和胃感覺空的方法包括控制飲食、避免過度進(jìn)食、緩解壓力、保持良好的生活習(xí)慣等。

8. 治療：如果肚子脹和胃感覺空的不適感嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的治療方案。