1. 飲食調(diào)整：對(duì)于3個(gè)月大的寶寶來說，母乳或配方奶都是最好的食物。但如果寶寶消化不好，可以考慮適當(dāng)減少喂奶量或改喂低過敏性的奶粉。同時(shí)，要盡量避免給寶寶吃過多的輔食或添加劑。

2. 喂養(yǎng)姿勢(shì)：喂奶時(shí)，要讓寶寶頭部稍微高一點(diǎn)，這有助于減少吞咽空氣的情況，也有助于消化。同時(shí)，喂奶時(shí)要讓寶寶慢慢地吃，避免過快或過慢。

3. 睡眠調(diào)整：寶寶的睡眠也與消化有關(guān)。如果寶寶在飽腹后立即入睡，容易導(dǎo)致消化不良。因此，建議在喂奶后讓寶寶稍微活動(dòng)一會(huì)兒，再讓他入睡。

4. 按摩：適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。可以在寶寶腹部輕輕按摩，或者在寶寶腳底按摩一會(huì)兒。

5. 留意寶寶的反應(yīng)：如果寶寶一直消化不良，可能是因?yàn)橛衅渌慕】祮栴}。在這種情況下，要及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

總之，要解決寶寶消化不良問題，需要從多個(gè)方面入手，包括飲食、喂養(yǎng)姿勢(shì)、睡眠、按摩等等。同時(shí)，要留意寶寶的反應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)。只有這樣才能保證寶寶的健康成長(zhǎng)。