長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的頭痛
2023-09-08
596閱讀

長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的頭痛可能會(huì)有以下幾個(gè)方面的影響:
1. 血管收縮:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血管收縮,使得頭部血液循環(huán)不暢,從而引起頭痛。
2. 神經(jīng)興奮性增加:睡眠不足會(huì)提高神經(jīng)興奮性,使得大腦神經(jīng)元過(guò)度激活,從而引起頭痛。
3. 免疫力下降:睡眠不足會(huì)降低身體的免疫力,使得身體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲,從而引起頭痛。
4. 廢物積累:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體廢物積累,如乳酸等物質(zhì),這些廢物會(huì)刺激神經(jīng)末梢,從而引起頭痛。
5. 精神壓力:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體精神壓力增加,從而引起頭痛。
因此,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)對(duì)身體造成多方面的影響,容易引起頭痛等不適癥狀。為了保持身體健康,我們應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間。
相關(guān)推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

胡號(hào)應(yīng)
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師