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長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的頭痛

2023-09-08
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長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的頭痛可能會(huì)有以下幾個(gè)方面的影響:

1. 血管收縮:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致血管收縮,使得頭部血液循環(huán)不暢,從而引起頭痛。

2. 神經(jīng)興奮性增加:睡眠不足會(huì)提高神經(jīng)興奮性,使得大腦神經(jīng)元過(guò)度激活,從而引起頭痛。

3. 免疫力下降:睡眠不足會(huì)降低身體的免疫力,使得身體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲,從而引起頭痛。

4. 廢物積累:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體廢物積累,如乳酸等物質(zhì),這些廢物會(huì)刺激神經(jīng)末梢,從而引起頭痛。

5. 精神壓力:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體精神壓力增加,從而引起頭痛。

因此,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)對(duì)身體造成多方面的影響,容易引起頭痛等不適癥狀。為了保持身體健康,我們應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
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