1. 喝水：保持寶寶足夠的水分攝入，可以幫助軟化糞便，使排便更加順暢。

2. 飲食調(diào)整：增加寶寶的膳食纖維攝入，如水果、蔬菜、全麥面包等，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 運動：讓寶寶多參與戶外活動，如爬爬、跑跑、跳跳等，可以刺激腸道蠕動，幫助排便。

4. 肛門按摩：在寶寶排便時，可以輕輕按摩寶寶的肛門周圍，刺激肛門括約肌放松，幫助排便。

5. 開塞露：如果寶寶長時間無法排便，可以使用開塞露幫助寶寶順利排便。但是不要長期依賴開塞露，以免影響寶寶自身的排便能力。

6. 就醫(yī)：如果寶寶長期便秘，以上方法無效，或者伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。