孩子脾胃不好的原因有很多，比如飲食不規(guī)律、吃垃圾食品、消化系統(tǒng)問(wèn)題等等。這些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致孩子的吸收能力差，影響身體健康。為了改善這種情況，可以從以下幾個(gè)方面入手：

1. 飲食調(diào)整：孩子應(yīng)該多吃易消化的食物，如米粥、面條、清淡的湯等，避免吃太油膩或太辣的食物。此外，還應(yīng)該適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以選擇一些富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、豆腐、牛奶等。

2. 合理的飲食時(shí)間：孩子應(yīng)該保持飲食的規(guī)律，每天定時(shí)定量地吃飯，不要過(guò)度飲食或暴飲暴食。此外，孩子吃飯的時(shí)間間隔也要適當(dāng)，不要讓孩子太餓或太飽。

3. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的新陳代謝，增加食欲和消化能力。可以讓孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、游泳、騎車等。

4. 調(diào)整生活習(xí)慣：孩子應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)睡覺(jué)、充足的睡眠、不熬夜等。此外，還應(yīng)該避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等，以免影響孩子的健康。

總之，孩子脾胃不好吸收差需要家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子建立良好的飲食和生活習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加孩子的身體素質(zhì)，從而改善孩子的身體狀況。