吃完飯胃難受還打嗝是怎么回事？

1. 過飽：吃得太多會導(dǎo)致胃部充滿食物，胃壁被拉伸，引起胃部不適，同時也會導(dǎo)致打嗝。

2. 消化不良：消化不良可能是由于胃酸分泌不足或胃酸反流引起的，這會導(dǎo)致胃部疼痛、惡心、打嗝等癥狀。

3. 飲食不當(dāng)：吃得太快或吃得太油膩、過于辛辣的食物都會導(dǎo)致胃部不適和打嗝。

4. 胃部病變：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病也會導(dǎo)致胃部不適和打嗝。

5. 神經(jīng)性打嗝：有時候打嗝是由于神經(jīng)性因素引起的，比如情緒激動、焦慮等。

那么，如何避免吃完飯胃難受還打嗝呢？

1. 吃得慢：慢慢咀嚼食物，讓胃有足夠的時間消化食物，避免過飽。

2. 飲食健康：避免過于油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

3. 注意情緒：保持心情愉快，避免過度焦慮、緊張等情緒。

4. 定期就醫(yī)：如果出現(xiàn)頻繁的胃部不適和打嗝，應(yīng)及時就醫(yī)，排除胃部疾病的可能。