1. 給孩子多喝水：喝水可以幫助孩子保持身體水分，緩解鼻塞和流鼻涕的不適感。

2. 使用鹽水鼻噴：鹽水鼻噴可以幫助清潔鼻腔，緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀。

3. 使用鼻淚通：鼻淚通可以緩解鼻塞和流鼻涕，但需要按照醫(yī)生的建議使用。

4. 保持室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)濕度可以緩解孩子的鼻塞和流鼻涕，可以使用加濕器或者將濕毛巾放在房間內(nèi)。

5. 避免讓孩子接觸煙霧：煙霧會刺激孩子的鼻腔，加重鼻塞和流鼻涕的癥狀。

6. 給孩子適當休息：適當?shù)男菹⒖梢詭椭⒆踊謴腕w力，緩解身體不適。

7. 飲食清淡易消化：清淡易消化的食物可以幫助孩子恢復身體，避免加重癥狀。

8. 如有必要，可咨詢醫(yī)生：如果孩子的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時咨詢醫(yī)生，避免延誤治療。