寶寶吃了東西老是不消化怎么辦？

1. 給寶寶選擇易消化的食物：對于寶寶來說，易消化的食物包括米粉、稀飯、面條、水果泥等等，這些食物都比較容易被寶寶的腸道吸收和消化。

2. 控制寶寶的飲食量：寶寶的胃容量比較小，如果吃得太多，就容易導(dǎo)致消化不良，所以要控制寶寶的飲食量，讓寶寶吃得舒適。

3. 給寶寶多喝水：水可以幫助寶寶消化食物，所以要給寶寶多喝水，讓寶寶保持水分。

4. 給寶寶多運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶消化食物，所以要給寶寶多運(yùn)動(dòng)，比如讓寶寶爬爬、走走等等。

5. 注意寶寶的飲食習(xí)慣：寶寶的飲食習(xí)慣也很重要，要讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如不吃太辣、太油膩的食物，不吃太多的零食等等。

6. 如有需要，可以給寶寶服用消化酶：如果寶寶的消化不良比較嚴(yán)重，可以考慮給寶寶服用消化酶，幫助寶寶消化食物。

總之，寶寶吃了東西老是不消化，家長要注意寶寶的飲食習(xí)慣和飲食量，給寶寶選擇易消化的食物，讓寶寶多喝水、多運(yùn)動(dòng)，如果有需要，可以考慮給寶寶服用消化酶。同時(shí)，如果寶寶的消化不良比較嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。