1. 什么是積食？

積食是指食物在胃腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，難以消化、吸收，形成胃腸道內(nèi)的固體物質(zhì)。

2. 積食的癥狀有哪些？

消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等。

3. 為什么會(huì)出現(xiàn)積食？

積食的原因可能是飲食不規(guī)律、過(guò)度進(jìn)食、吃得太快、消化功能不良等。

4. 如何預(yù)防積食？

飲食要規(guī)律，不要過(guò)度進(jìn)食，吃得慢一點(diǎn)，多喝水，多吃蔬菜水果。

5. 怎樣治療積食？

可以采用中藥、針灸、按摩、調(diào)整飲食等方法進(jìn)行治療，也可以到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀給出相應(yīng)的治療方案。

6. 怎樣調(diào)整飲食？

可以少吃油膩、辛辣、生冷、難以消化的食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。同時(shí)，要慢慢咀嚼食物，避免過(guò)度進(jìn)食。