感冒打噴嚏流清鼻涕怎么辦？

1. 保持充足的休息和睡眠。感冒時(shí)，身體需要更多的休息和睡眠來恢復(fù)體力。

2. 多喝水。喝足夠的水可以幫助身體排出毒素，保持身體水分平衡。

3. 堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體恢復(fù)。

4. 飲食要清淡。感冒期間，應(yīng)該避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重病情。

5. 多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。

6. 保持室內(nèi)空氣流通。感冒期間，應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，避免感染傳播。

7. 使用藥物治療。如果癥狀較嚴(yán)重，可以使用藥物治療，如退燒藥、抗生素、感冒藥等。但是，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議使用藥物，避免濫用。

8. 注意個(gè)人衛(wèi)生。感冒期間，應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣服、勤洗澡等，避免感染傳播。

9. 避免接觸感染者。感冒期間，應(yīng)該避免接觸感染者，以免傳染病菌。

10. 注意休息和恢復(fù)。感冒期間，應(yīng)該注意休息和恢復(fù)，避免過度勞累，以免延長(zhǎng)病程。