1. 大便干燥：指糞便中的水分含量較少，導致便便干硬，難以排出體外。

2. 拉不出來：因為大便干燥，糞便體積較小，且質(zhì)地較硬，肛門周圍肌肉很難將其排出體外，導致排便困難或者完全無法排便。

3. 可能的原因：飲食不合理，缺乏膳食纖維、水分攝入不足；缺乏運動，生活習慣不規(guī)律，長期便秘等。

4. 可能的危害：長期便秘不僅會影響身體健康，還可能導致肛裂、痔瘡、腸道疾病等。

5. 預(yù)防和治療：飲食要合理，多吃蔬菜、水果、全谷類食品，適當增加水分攝入；保持良好的生活習慣，每天適量運動，定時排便；如果便秘已經(jīng)出現(xiàn)，可以采取食療、藥物、針灸等方法進行治療。