積食是指食物在胃腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有被消化吸收，導(dǎo)致大便干燥、排便不暢的情況。以下是6歲兒童積食的調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)節(jié)：多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，少吃油膩、辛辣、甜食等易引起積食的食物。

2. 多喝水：每天喝足夠的水可以幫助消化，促進(jìn)排便。

3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4. 定時(shí)排便：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間排便，可以幫助腸道形成規(guī)律。

5. 中藥調(diào)理：可以服用一些中藥調(diào)理腸道，如芒硝、枳殼等。

6. 肛門按摩：用手指輕輕按摩肛門周圍，可以刺激肛門括約肌收縮，促進(jìn)排便。

總之，積食是一種常見(jiàn)的腸胃問(wèn)題，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、多喝水、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定時(shí)排便、中藥調(diào)理和肛門按摩等方法，可以有效地緩解積食帶來(lái)的不適。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。