一周歲的寶寶開始進入輔食期，消化系統還不夠成熟，容易出現消化不良的情況。這時候，家長可以考慮給寶寶吃一些易消化的食物。

1. 稀飯：可以選擇用米湯或者雞湯煮稀飯，這樣容易被寶寶消化吸收。

2. 面條：可以選擇面條煮爛后和一些蔬菜一起煮成湯，這樣既能提供營養(yǎng)，又能幫助寶寶消化。

3. 水果泥：可以選擇一些軟爛的水果，如香蕉、梨子、蘋果等，將其打成泥狀，寶寶容易消化吸收。

4. 蔬菜泥：可以選擇一些易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，將其煮爛后打成泥狀，寶寶容易消化吸收。

5. 雞蛋羹：可以選擇將雞蛋打散后加入一些牛奶或者米湯，煮成羹狀，寶寶容易消化吸收。

需要注意的是，寶寶消化不良可能是由于食物過于油膩或者過于刺激消化系統所導致的，因此在給寶寶選擇食物時需要注意食物的質量和口感。另外，如果寶寶的消化不良癥狀比較嚴重，家長需要及時就醫(yī)。