厭食是指孩子不愿意吃飯，或者只吃很少的食物。這種情況會導致孩子的身體營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。下面是一些解決厭食的方法：

1. 了解孩子的喜好和厭惡，盡量為孩子做出喜歡的食物。

2. 逐漸增加孩子的進食量，可以先讓孩子吃一點，然后慢慢增加。

3. 給孩子提供營養(yǎng)豐富的食物，如蔬菜、水果、肉類等。

4. 讓孩子參與制作食物的過程，可以增加孩子的興趣，也可以讓孩子更加了解食物的好處。

5. 避免讓孩子吃太多零食和甜食，這樣會影響孩子的食欲。

6. 給孩子制定規(guī)律的飲食時間，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。

7. 鼓勵孩子多喝水，保持身體的水分平衡。

8. 如果孩子的厭食情況嚴重，建議去醫(yī)院檢查，尋求專業(yè)的幫助。

總之，家長要多關(guān)注孩子的飲食情況，盡量讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證孩子的身體健康。