寶寶老是便秘怎么改善？

1. 給寶寶多喝水。水可以幫助軟化大便，減少便秘的發(fā)生。

2. 給寶寶多吃蔬果。蔬菜和水果富含纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。

3. 給寶寶多運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。

4. 給寶寶按摩腹部。輕輕按摩寶寶的腹部可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。

5. 給寶寶注意飲食習(xí)慣。避免給寶寶吃過多的油膩食物和高糖食品，這些食物容易引起便秘。

6. 給寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天固定的時(shí)間讓寶寶排便，可以幫助培養(yǎng)腸道的規(guī)律性。

7. 給寶寶注意情緒調(diào)節(jié)。寶寶的情緒波動也會影響腸道蠕動，所以要注意讓寶寶保持愉快的情緒。

8. 如果寶寶便秘嚴(yán)重，可以給寶寶服用通便劑。但是通便劑要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要隨意使用。

9. 如果寶寶便秘長期不愈，需要及時(shí)就醫(yī)?？赡苁悄c道問題或者其他疾病引起的便秘。

10. 給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣可以促進(jìn)寶寶身體健康，減少便秘的發(fā)生。