胃總是難受脹氣打嗝燒心是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由以下原因引起：

1. 飲食不當(dāng)：吃太多、吃太快、吃太辣、吃太油膩等都可能刺激胃部，導(dǎo)致不適感。

2. 消化不良：消化不良是指食物沒有被充分分解和吸收，導(dǎo)致胃部不適感。

3. 胃酸反流：胃酸反流是指胃中的酸性物質(zhì)流回食管，引起燒心和不適感。

4. 胃炎：胃炎是指胃黏膜受到炎癥的影響，導(dǎo)致胃部不適感。

5. 胃潰瘍：胃潰瘍是指胃黏膜受到損傷，形成潰瘍，導(dǎo)致胃部不適感。

6. 腸胃痙攣：腸胃痙攣是指腸道和胃部的肌肉收縮異常，導(dǎo)致脹氣和不適感。

7. 精神壓力：精神壓力過大會影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致胃部不適感。

為了緩解胃部不適感，可以采取以下措施：

1. 注意飲食：避免吃太多、吃太快、吃太辣、吃太油膩等刺激性食物。

2. 合理飲食：多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物，減少肉類和油膩食物的攝入。

3. 注意休息：保持良好的作息習(xí)慣，避免過度疲勞。

4. 減輕精神壓力：采用放松的方式緩解精神壓力，如聽音樂、做瑜伽等。

5. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)消化，緩解胃部不適感。

6. 就醫(yī)治療：如果胃部不適感持續(xù)時間較長或癥狀較嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。