1. 發(fā)燒：體溫超過(guò)正常范圍，通常是38℃以上。可以采取以下措施緩解發(fā)燒：多喝水、休息、穿輕便衣服、用濕毛巾敷額頭等。

2. 感冒：感冒是由病毒引起的呼吸道感染。通常表現(xiàn)為流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、頭痛、乏力等癥狀?？梢圆扇∫韵麓胧┚徑飧忻埃憾嗪人?、多休息、保持室內(nèi)空氣流通、避免接觸感冒患者等。

3. 喉嚨痛：喉嚨痛通常是由病毒或細(xì)菌引起的炎癥所致。癥狀包括喉嚨疼痛、干燥、刺痛、咳嗽等。可以采取以下措施緩解喉嚨痛：多喝水、多休息、用溫水含漱、喉嚨噴霧等。

4. 怎么辦：如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。如果癥狀輕微，可以采取上述措施進(jìn)行自我緩解。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。