寶寶便秘是指寶寶排便不暢，大便很干燥很硬，常常需要用力或者排不出來。這會給寶寶帶來不適，甚至會引起疼痛和肛裂等問題。下面是一些解決寶寶便秘的方法：

1. 喝足夠的水：寶寶每天需要攝入足夠的水分，這樣才能保持腸道的濕潤，讓大便更容易排出。

2. 增加膳食纖維：寶寶的飲食應該含有足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜、全麥面包等，這些食物可以幫助腸道蠕動，促進排便。

3. 適當運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助大便更容易排出。可以帶寶寶去戶外活動，或者在家里進行一些適當?shù)倪\動。

4. 按摩腹部：用手輕輕按摩寶寶的腹部，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

5. 給寶寶吃一些含益生菌的食物：益生菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進腸道健康，預防便秘。

6. 在醫(yī)生的指導下使用藥物：如果寶寶的便秘情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如輕瀉劑或者腸道促動藥，幫助排便。

總之，寶寶便秘是一種常見的問題，家長們可以通過以上方法來緩解寶寶的便秘情況。如果便秘情況比較嚴重，建議及時咨詢醫(yī)生。