積食是指小孩子在進(jìn)食時(shí)，食物不能順利地通過(guò)胃腸道，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)積壓過(guò)多的食物殘?jiān)鸶姑?、腹痛、食欲不振等癥狀。那么，當(dāng)小孩子出現(xiàn)積食時(shí)，應(yīng)該如何飲食呢？

1. 多喝水：小孩子積食時(shí)，應(yīng)該多喝水，以幫助食物順利通過(guò)胃腸道。可以給小孩子喝一些溫開水、淡鹽水、米湯等，但是不要給小孩子喝過(guò)冷或過(guò)熱的水。

2. 少吃油膩食物：小孩子積食時(shí)，應(yīng)該少吃油膩食物，如炸雞、薯?xiàng)l、油炸面包等。這些食物容易引起胃腸道負(fù)擔(dān)加重，加重積食的癥狀。

3. 多吃蔬菜水果：小孩子積食時(shí)，應(yīng)該多吃蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、梨子等。這些食物富含纖維素，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物順利通過(guò)胃腸道。

4. 少吃甜食：小孩子積食時(shí)，應(yīng)該少吃甜食，如糖果、巧克力、蛋糕等。這些食物容易引起胃腸道負(fù)擔(dān)加重，加重積食的癥狀。

5. 餐后運(yùn)動(dòng)：小孩子積食時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩、做操等。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物順利通過(guò)胃腸道。

總之，當(dāng)小孩子出現(xiàn)積食時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)采取相應(yīng)的飲食調(diào)理措施，幫助小孩子順利地排出積壓的食物殘?jiān)?，減輕積食的癥狀。同時(shí)，如果小孩子的積食癥狀較為嚴(yán)重，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，以免延誤病情。