人中暑是指由于高溫、高濕度等環(huán)境因素導(dǎo)致人體失去過(guò)多水分和電解質(zhì)而引起的一種疾病。當(dāng)人體溫度過(guò)高時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、皮膚潮紅、口干舌燥等癥狀。如果不及時(shí)處理，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷、抽搐等嚴(yán)重后果。以下是人中暑發(fā)生時(shí)的應(yīng)急處理方法：

1. 立即移至陰涼處：當(dāng)感覺(jué)身體不適時(shí)，應(yīng)立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

2. 補(bǔ)充水分：人中暑時(shí)，身體會(huì)失去大量的水分和電解質(zhì)，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢院刃}開(kāi)水、椰子汁、糖鹽水等含有電解質(zhì)的飲料。

3. 降溫：可以用濕毛巾敷在頭部或者身體上，也可以用涼水擦拭身體，幫助降低體溫。

4. 休息：人中暑后，身體需要休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境中。

5. 就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)昏迷、抽搐等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。

總之，預(yù)防人中暑非常重要，應(yīng)該注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。如果不幸發(fā)生了人中暑，應(yīng)該及時(shí)采取應(yīng)急措施，盡快恢復(fù)身體健康。