中暑是指人體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致體溫過高，從而引起的一系列身體反應(yīng)。中暑的處理方法如下：

1. 及時離開高溫環(huán)境：如果感覺身體不適，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

2. 補充水分：中暑時，身體會大量出汗，導致身體脫水。因此，應(yīng)及時補充水分，以保持身體的水分平衡。

3. 降溫散熱：可以用濕毛巾敷在額頭、頸部等處，或者用冷水沖洗身體，以降低體溫。

4. 調(diào)整呼吸：中暑時，呼吸會變得急促，應(yīng)盡量保持深呼吸，以緩解身體不適。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑情況較嚴重，如出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以避免發(fā)生嚴重后果。

6. 預防中暑：在高溫環(huán)境下，應(yīng)注意避免長時間暴露在陽光下，穿透氣性好的衣服，戴遮陽帽等，以預防中暑的發(fā)生。

總之，中暑雖然常見，但只要及時采取正確的處理方法，就可以避免引發(fā)嚴重后果。