中暑是指由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱而導(dǎo)致的一種疾病。中暑后的處理方法如下：

1. 迅速將中暑者移到陰涼處，避免陽光直射。

2. 給中暑者喝足夠的水或電解質(zhì)飲料，以補充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。

3. 用冷毛巾或冰塊敷在中暑者的額頭、腋下、頸部等處，以降低體溫。

4. 讓中暑者靜臥休息，避免劇烈運動。

5. 如果中暑者出現(xiàn)嘔吐、頭痛、眩暈等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

6. 預(yù)防中暑的發(fā)生，可以適當(dāng)減少戶外活動時間，穿著寬松、透氣的衣服，戴上帽子、太陽鏡等防曬用品，多喝水，避免暴曬等。