老是會中暑是什么原因？

中暑是指人體長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，從而引起一系列身體不適的現(xiàn)象。以下是中暑的具體原因：

1. 高溫環(huán)境：當(dāng)氣溫高于35℃，加上高濕度，導(dǎo)致人體散熱困難，容易出現(xiàn)中暑癥狀。

2. 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如長跑、慢跑、爬山等，會使身體過度消耗能量和水分，導(dǎo)致中暑。

3. 飲水不足：在高溫環(huán)境下，人體會大量出汗，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會導(dǎo)致脫水和中暑。

4. 長時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)：長時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，人體適應(yīng)了低溫環(huán)境，出門后容易受到高溫環(huán)境的影響，導(dǎo)致中暑。

5. 身體狀況不佳：患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的人，容易因身體狀況不佳而引起中暑。

中暑的癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、口干、皮膚干燥、體溫升高等，嚴(yán)重時(shí)可能會出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀。因此，在高溫環(huán)境下，我們應(yīng)該多喝水、避免長時(shí)間暴露在太陽下、減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、注意戶外活動(dòng)時(shí)間等，以避免中暑的發(fā)生。