中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)機(jī)能失調(diào)而導(dǎo)致的一系列癥狀。

中暑的原因是人體在高溫環(huán)境下，通過(guò)出汗等方式來(lái)散熱，但如果人體長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致出汗過(guò)多，身體就會(huì)失去過(guò)多的水分和電解質(zhì)，進(jìn)而引起中暑。

中暑的癥狀包括頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、脫水、皮膚干燥等，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀。

治療中暑的方法包括及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，降低體溫，保持休息和避免暴曬等。

中暑后頭疼幾天會(huì)好，具體時(shí)間因人而異，但如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。預(yù)防中暑的方法包括避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng)，適當(dāng)增加水分和電解質(zhì)的攝入，穿著透氣、輕便的衣服等。